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拉傻兒 Lasha

旅遊重度上癮症女子，國際吃貨，旅行年資10年＋，從沙發衝浪玩到飯店會籍，從廉價航空玩到到商務艙環球票，嘗試用各種不同的旅遊方式探索世界，努力執行著環遊世界夢想，六大洲40國＋旅遊足跡持續累積中 合作邀約：alasha.tw@gmail.com

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嗯～這次是地質礦岩系 厲害了吧！ / 沙菈美甲 SARA Nails Salon 地址：竹北市勝利五路178號 （真善美藥局隔壁） 電話：036588252@sara_we_sara#竹北美甲 #新竹美甲 #竹北光療指甲推薦 #竹北手足保養推薦 #竹北熱臘除毛 #竹北私密處除毛 #竹北比基尼線除毛 #竹北霧眉 #竹北霧眉推薦 #新竹霧眉 #新竹霧眉推薦 #竹北紋繡 #竹北紋唇 #新竹紋繡
🎑中秋節大家都吃的肥滋滋 是時候來 🎑中秋節大家都吃的肥滋滋 是時候來還債了！ / 最近在我家大廳遇到了我一個鄰居 然後我居然認不出他！ 因為她整個變好瘦！好結實 他說: 花了兩年的時間重訓的體脂肪從26變成16！ Ok~我整個羨慕炸了！ 就覺得癱軟如馬鈴薯日常的我，是不是該拿出羞恥心了💪🏻 / 於是上週去了我家附近的 @easyzonegym EZ GYM 上ㄧ對ㄧ教練重訓課程 上課過程中直接被小伯老師說 我就是沒在運動，整個肢體不協調 Ok～Fine我承認，我就是如此 我相信你們絕對不會比我還糟 / 反正我就是打算拿出我久違的羞恥心來去找運動了！ 欸沒在開玩笑，鮮肉教練都給我來真的！ 他沒打算要放過我 Ok~我也沒打算要放過自己 / 接著老師直接讓我深蹲到腿炸裂！讓我連假第一天手跟腿直接廢了😂😂😂 / 小伯老師每個動作都很認真檢查矯正我有沒有做確實，嗯！我實在是對他又愛又恨😂😂😂 但他答應要讓我變瘦變美欸！我是不是該相信他？ / 對了連假時因為肌肉痠痛還找了小伯老師筋膜放鬆，真的有爽，常常腰酸背痛的你必須找他，身為健身教練的他同時也是物理治療系，很威。 / 順便報告我現在體脂肪大概在28-30邊緣，實在是很悲傷，你們周圍的人不要再跟我說什麼我很瘦的鬼話，我不會再道聽途說的！因為體重都是假的！ 我！不！相！信來親古答應我連假後給我動起來！#正確健身 #正確姿勢 #正確訓練 #正確運動 #肌筋膜放鬆 #運動按摩 #體態評估調整 #活化肌肉僵硬 #竹北市科大二街139號
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準備入冬了 套裝人起手式致敬 灰藍怎 準備入冬了 套裝人起手式致敬 灰藍怎麼會那麼美#lasha_ootd #三島sumdao #竹北咖啡廳 All Fit @step_____one
//竹北·清原 縣三店// #新開幕 #新店報 //竹北·清原 縣三店// #新開幕 #新店報報·好想芋見泥 $70元這兩天有種ㄧ秒變冬天的感覺，很想來點熱飲，就挑了公司附近新開的清原，嗯～料實在有多，多到我喝完ㄧ杯就飽了小芋圓·珍珠·紅豆·西米露·芋頭+鮮奶喝玩有暖心我喜歡’ 大家清原都喝啥呀？#清原芋圓 #清原#拉傻吃竹北@chingyuan3 地址｜竹北市勝利十一路157號 手刀訂購專線｜03-6578386 營業時間｜10：00-22：00
//竹北·三島Sum:dao// #新開幕#新店報報 //竹北·三島Sum:dao// #新開幕#新店報報·奶油厚片吐司 100 · 地瓜布蕾起士 130 · 重乳酪蛋糕 120 · 小白 Ｈ 140 · 美式 I 20生吐司/10號發酵奶油，表現的非常優秀，甜點 地瓜布蕾起士我喜歡這濃濃的地瓜味，其他咖啡系列我覺得無亮點，然後下午麵包跟布丁都賣完了，ＯＫ下次再戰這裡美美的，臨時與焦糖、張太約了ㄧ波！但滿滿的人，是怎樣大家都不用上班是嗎太太們確實很需要紓壓 你懂的 / 生活的儀式感是姐妹給的@mrsc.life @bite_a_map#三島sumdao
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